Talisuplus tõeliselt mõnus elamus ja tõhus immuunsuse tõstja. Olen seda harrastanud juba 2020 aasta oktoobrist ja mitte ainult pole see karastav minu kehale see on väga tervist kosutav treening.
Alusajatele teadmiseks: kui soovivad alustada nüüd, talvel, siis mõned kastmised – korra vette ja kohe välja – rätikuga kuivaks ning kohe soojalt riidesse. Edaspidi võib minut, kaks olla vees, ülepingutatud ei tohiks.
Kellel on neerud haiged seda ekstreemsust ei soovita.
No Comments